Macanang, (Humas Bone) - Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK), Muhammad Kasim, melaksanakan kegiatan pemanasan dengan berlari mengelilingi lapangan. Kegiatan ini diikuti oleh peserta didik dari kelas II B yang energetik, Rabu (28/2/2024).

Dengan semangat dan antusiasme, peserta didik terlibat dalam pemanasan yang dipandu oleh Guru PJOK. Tujuan utama kegiatan ini adalah untuk menghindari potensi cidera, mengontrol pernapasan, meningkatkan kerja jantung, melatih otot kaki, dan menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh.

Lapangan madrasah menjadi saksi kegembiraan dan semangat olahraga yang terpancar dari wajah-wajah ceria para peserta. Muhammad Kasim memberikan arahan yang jelas dan bimbingan agar setiap peserta dapat memaksimalkan manfaat pemanasan ini.

Muhammad Kasim, selaku Guru PJOK yang menjadi penggerak utama kegiatan pemanasan ini, menyampaikan pendapatnya tentang pentingnya pelaksanaan pemanasan sebelum memulai materi olahraga. Beliau menekankan bahwa pemanasan bukan hanya rutinitas, tetapi fondasi krusial dalam menjaga kesehatan fisik peserta.
"Melakukan pemanasan sebelum memulai materi olahraga memiliki dampak positif yang signifikan. Selain menghindari resiko cidera, pemanasan membantu mengaktifkan sirkulasi darah, meningkatkan fleksibilitas otot, dan mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik lebih intens," jelasnya. 

Kegiatan pemanasan ini bukan hanya tentang bergerak, tetapi juga membangun kebiasaan hidup sehat yang dapat membawa manfaat jangka panjang bagi kesehatan peserta didik. (Fitri/Ahdi)